保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2743991
- 含純葉黃素6mg
- 亞臨界低溫技術萃取率達>97?li>
- 非酯化型不需水解再吸收
- 國際品牌、決不稀釋原料純度
- 適合12歲兒童及學齡青少年
產品描述:
其他注意事項:
用 量 : 12歲以上每日1粒，成人每日1~2粒。建議餐後搭配開水食用，多食無益。
內容量：60粒入
主成份：紅花籽油、葉黃素
副成份 : 紅花籽油、明膠(豬來源)、植物性甘油、蜂蠟
保存方式：使用後請壓緊瓶蓋，避免放在陽光直射、高溫、潮濕處。
備註: Sundown第五代專利葉黃素，使用「亞臨界低溫萃取技術」，總葉黃素含量>80?每粒含純葉黃素6 mg (含玉米黃素240 mcg)，液態型軟膠囊更能保存葉黃素活性、成份釋放快。
製造商:cGMP美國Rexall Sundown, INC. Tel: 1-888- 8482435
地 址: 901 Broken Sound Parkway NW, Boca Raton, FL 33487, USA.
總代理:台灣恩斯艾國際有限公司 服務電話:04-22370215
地址:台中市文心路四段182號11樓-3
保存期限:三年
有效日期:如英文原文包裝 EXP- 月/年(西元)
營養標示
每一份量0.23公克(1粒) 本包裝含60份
每份
熱量1.49大卡
蛋白質0.06公克
脂肪0.13公克
飽和脂肪0.01公克
反式脂肪0公克
碳水化合物0.05公克
鈉0.2毫克
其他成份 (每一份量:1粒)
葉黃素
(含玉米黃素240 mcg)6毫克
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